Le Chakra Sacré ou Svadhistasana est sans aucun doute l’un des plus mystérieux de nos 7 chakras. Vous vous demandez comment ouvrir le deuxième chakra avec le yoga ? Que faire lorsque votre Chakra Sacré est bloqué ou déséquilibré ? Y a t-il des postures pour travailler particulièrement Svadhisthana Chakra et à quoi cela peut-il […]
8 conseils pour ouvrir et équilibrer le Chakra Sacré : Svadhisthana Lire la suite »
(Edit Décembre 2022 : La marque Baya a malheureusement fermé ses portes et cet article n’est donc plus à jour. On leur souhaite une bonne continuation dans leurs nouveaux projets ! Vous pourrez toujours retrouver leurs produits sur des sites de vente d’occasion comme Vinted 😉 ) Vous le savez, Yoga Débutant a pour vocation
BAYA, une marque engagée et créative : notre avis, test… Lire la suite »
Le blog reprend du service ! Pour fêter cela, je voulais vous proposer une série d’articles sur le yoga des Chakras. On débute aujourd’hui avec le premier Chakra, Muladhara Chakra. Quelles postures de yoga faire pour équilibrer ce chakra ? Comment travailler le Chakra Racine en yoga ? Si cela vous intéresse, lisez bien jusqu’au
Yoga pour le Chakra Racine : 5 postures de yoga pour équilibrer ce chakra ! Lire la suite »
Tout le monde s’est mis au yoga ces dernières années. Cependant, si le yoga est si connu aujourd’hui à travers le monde, c’est grâce à certaines personnes qui ont contribué à son expansion. Ainsi, aujourd’hui je voulais vous partager sur ce blog un peu d’histoire du yoga. Connaissez-vous T.K.V Desikachar ? Si son nom vous
T.K.V Desikachar : qui est-il ? En quoi a-t-il contribué au yoga moderne ? Lire la suite »
De nombreuses séances de yoga ont pour thématique l’ouverture des hanches. Si vous êtes débutant en yoga, vous vous demandez sans doute pourquoi autant de professeurs se concentrent sur cette zone du corps ? Ainsi, peut-être l’avez-vous constaté : vous vous sentez bien après une séance basée sur l’ouverture des hanches et c’est tout à
Top 14 des postures pour travailler l’ouverture des hanches en yoga ! Lire la suite »
Vous venez d’accoucher et les mots “yoga postnatal” vous ont été murmurés à l’oreille ? Ne partez pas tout de suite… Chères mamans, il est temps de prendre soin de vous. Si vous cherchez des informations sur le yoga post grossesse, cet article est fait pour vous. Quand commencer ? Quels en sont les bienfaits
Le guide du Yoga Postnatal : reprendre le yoga après une grossesse ! Lire la suite »
Nous vivons en ce moment une période très particulière. Depuis quelques semaines, la pandémie de Coronavirus fait rage à la fois dans notre pays et dans le monde entier… Les avions sont à l’arrêt. La bourse en chute libre. Les gouvernement sont dépassés. Et soudain, l’argent semble ne plus avoir aucun sens à côté d’autres
COVID-19 : pourquoi pratiquer le yoga durant l’épidémie de Coronavirus ? Lire la suite »
Si vous pratiquez le yoga depuis quelques temps, vous vous êtes certainement rendu compte des nombreux bienfaits de cette discipline. Il dénoue les tensions de votre corps, développe votre souplesse et réduit votre niveau de stress. Pourtant, une pratique régulière vous fera découvrir d’autres bénéfices, un peu moins connus. En effet, le yoga permet également
Comment ouvrir son cœur avec le yoga ? 9 postures d’ouverture du coeur ! Lire la suite »
Les Français font partie des plus grands consommateurs d’antidépresseurs. Vous n’êtes pas forcément concerné par cette donnée, mais peut-être ressentez-vous parfois du stress, une impression de lassitude ou de morosité ? Et si la solution, c’était de rire plus ? En effet, en tant qu’adulte, le temps que nous passons à rigoler est rare et
Découvrez le yoga du rire : une discipline pour renouer avec la joie de vivre ! Lire la suite »
La relaxation est à la fois un objectif et un bienfait du yoga. En effet, on vient souvent à son premier cours de yoga pour se détendre, en ayant l’intention d’oublier ses préoccupations et de dire adieu au stress. Mais d’un autre côté, pour certains, la relaxation n’est pas un but en soi. Quelques élèves viennent
Yoga et relaxation : pourquoi vous ne devriez jamais zapper Savasana ! Lire la suite »
