La récupération après un effort intense est souvent un aspect négligé de l’entraînement sportif, pourtant elle est tout aussi cruciale que les séances d’exercice elles-mêmes. Que vous soyez marathonien, cycliste ou amateur de musculation, la récupération aide à prévenir les blessures, réduit la fatigue musculaire et améliore la performance à long terme. Mais que faire […]
De nombreuses personnes choisissent de commencer le yoga chez elles, sans prendre de cours. En effet, se mettre au yoga seul chez soi comporte de nombreux avantages : pas de déplacements à prévoir, possibilité de faire son cours quand on veut… Vous cherchez des solutions pour faire du yoga seul ? Mais vous vous demandez si ce
Notre GUIDE complet pour se mettre au yoga seul chez soi ! Lire la suite »
Vous êtes un homme pratiquant le yoga ? C’est génial ! Mais si vous êtes ici c’est que vous êtes sans doute à la recherche d’une tenue de yoga adaptée à votre pratique. Alors, quelle est la tenue de yoga homme qu’il vaut mieux choisir selon votre style de yoga, votre expérience ou encore votre âge ? Si
Les 15 meilleures tenues de yoga Décathlon pour les hommes ! Lire la suite »
De nos jours, tout le monde possède au moins une personne autour d’elle qui fait du yoga. Vous le savez, le yoga est en plein essor. Et il faut dire qu‘on vante ses bienfaits partout : souplesse, aide contre le mal de dos, relaxation, meilleure conscience de son corps… Peut être que tout cela vous fait
6 conseils pour commencer le yoga (spécial débutant) ! Lire la suite »
Vous êtes à la recherche d’un cours de yoga à Montpellier ? Le yoga est une discipline fascinante qui compte de plus en plus d’adeptes. Contrairement à ce que l’on croit, il n’y a pas besoin d’être souple pour faire du yoga. Une pratique régulière vous apportera peu à peu de la souplesse, une diminution de
8 studios de yoga à Montpellier à découvrir d’urgence ! Lire la suite »
Vous avez besoin de vous détendre, de lâcher prise ou de vous assouplir ? Alors, le yoga est certainement fait pour vous ! Yoga doux ou dynamique, il existe un grand nombre de cours de yoga à Grenoble avec des styles variés. Pourquoi ne pas vous rapprocher d’un studio ou d’un professeur afin de débuter
5 écoles où faire des cours de yoga à Grenoble à découvrir d’urgence ! Lire la suite »
Et si le yoga permettait de renouer avec notre corps, notre essence, notre condition la plus naturelle ? Vous êtes vous déjà demandé pourquoi nous naissons nus, mais nous mourrons habillés ? La nudité est très taboue dans notre société. Mais pour quelles raisons ? Et pourquoi nos corps sont ils si sexualisés ? Aujourd’hui,
10 choses à savoir sur le yoga nu ! Lire la suite »
Cette année, vous avez envie de vous mettre au yoga ? Vous cherchez un cours de yoga à Marseille ? Par chance, la 2e ville de France regorge de lieux pour apprendre les différents asanas et réduire votre stress. Que vous cherchiez un cours de yoga Hatha, Yin, Vinyasa ou encore Iyengar, vous allez certainement
8 écoles où faire des cours de yoga à Marseille à découvrir d’urgence ! Lire la suite »
Vous envisagez de devenir professeur de yoga et vous vous demandez si c’est un métier viable pour une reconversion ? Peut-on gagner sa vie en tant que prof de yoga actuellement en France ? Mais voilà, au moment de trouver des réponses, vous avez certainement fait face à une réalité : parler d’argent est tabou dans notre pays
Salaire de professeur de yoga : combien gagne un prof de yoga ? Lire la suite »
Vous voulez vous mettre au yoga tout en respectant la planète ? Alors, au moment d’investir dans votre tapis de yoga, vous avez sans doute eu envie de vous tourner vers des modèles écologiques ou éco-responsables. Mais ça veut dire quoi un tapis de yoga bio ? Est-ce que cela existe vraiment ? Je vous
Tapis de yoga bio : 6 marques de tapis de yoga écologiques ! Lire la suite »
