Autour du yoga

La récupération après un effort intense est souvent un aspect négligé de l’entraînement sportif, pourtant elle est tout aussi cruciale que les séances d’exercice elles-mêmes. Que vous soyez marathonien, cycliste ou amateur de musculation, la récupération aide à prévenir les blessures, réduit la fatigue musculaire et améliore la performance à long terme. Mais que faire […]

Vous envisagez de devenir professeur de yoga et vous vous demandez si c’est un métier viable pour une reconversion ? Peut-on gagner sa vie en tant que prof de yoga actuellement en France ? Mais voilà, au moment de trouver des réponses, vous avez certainement fait face à une réalité : parler d’argent est tabou dans notre pays

Tout le monde s’est mis au yoga ces dernières années. Cependant, si le yoga est si connu aujourd’hui à travers le monde, c’est grâce à certaines personnes qui ont contribué à son expansion. Ainsi, aujourd’hui je voulais vous partager sur ce blog un peu d’histoire du yoga. Connaissez-vous T.K.V Desikachar ? Si son nom vous

Nous vivons en ce moment une période très particulière. Depuis quelques semaines, la pandémie de Coronavirus fait rage à la fois dans notre pays et dans le monde entier… Les avions sont à l’arrêt. La bourse en chute libre. Les gouvernement sont dépassés. Et soudain, l’argent semble ne plus avoir aucun sens à côté d’autres

Vous rêvez de vous mettre au yoga mais quelque chose en vous est effrayé par cette discipline ? N’allez-vous pas devenir trop perché à force de vous asseoir en lotus chaque semaine ? N’est-ce pas une pratique où l’on se blesse facilement à force d’essayer de gagner en souplesse ? Rassurez-vous, le yoga est une discipline

Vous venez de découvrir l’ayurveda et vous souhaitez avoir plus d’informations sur le dosha Kapha en ayurveda ? Quels principes lui sont propres ? Quelles sont ses caractéristiques ? Comment Kapha doit-il s’alimenter ? Quel type de yoga exercer pour équilibrer Kapha ? Je vous partage toutes ces informations au fil de cet article ! Quelles sont les

Vous souhaitez savoir à quoi correspond le Dosha Pitta en ayurveda ? Quelles caractéristiques lui sont propres ? Comment équilibrer Pitta ? Dans cet article, je vous partage toutes les caractéristiques de Pitta afin de mieux comprendre ce profil. Je vous donne également des conseils pour choisir votre alimentation si vous êtes Pitta. Quelles sont les caractéristiques

Vous souhaitez plus d’informations sur le Dosha Vata en ayurveda ? Vous aimeriez savoir si ce profil vous correspond ? Dans cet article, je vous donne toutes les caractéristiques de Vata et vous explique comment l’équilibrer. Ne manquez pas également tous les conseils pour choisir votre alimentation afin de réguler Vata. C’est parti ! Comment fonctionnent

Si vous débutez le yoga, on vous a certainement parlé du pouvoir de cette pratique sur nos chakras. On se moque d’ailleurs parfois du yoga en disant que cela va permettre d’ouvrir nos chakras. Mais en réalité, les chakras, c’est quoi ? Vous entendez souvent parler de cette idée mais vous ne savez pas ce

Vous avez entendu parler de l’Ayurveda et vous cherchez à en savoir plus ? Cette médecine indienne millénaire est toujours parfaitement adaptée à notre mode de vie. Idéale pour vous accompagner dans la lutte contre les maladies, elle cherche également à prévenir les déséquilibres et à vous maintenir en bonne santé. Si vous faites du