Est-ce qu’il arrive un jour où il est trop tard pour se mettre au yoga ? Rassurez-vous, tous les professeurs de yoga vous répondront que non ! Mais que peut apporter le yoga à des personnes qui n’ont jamais pratiqué dans leur jeune âge ? Vous le verrez dans cet article, le yoga pour seniors […]
Yoga senior : pourquoi débuter le yoga après 50 ans est une bonne idée ? Lire la suite »
Il y a des choses qu’il ne faut pas dire à son professeur de yoga. Par exemple, “je viens d’engloutir un Macdo juste avant le cours” ou encore “je ne suis pas assez souple pour me mettre au yoga”. Mais il y en a une qui contribue peut-être encore plus à leur faire hérisser les
Qu’est-ce que la méthode Pilates ? Quelle différence avec le yoga ? Lire la suite »
Vous avez cherché un cours de yoga près de chez vous et vous êtes tombé sur un professeur de Viniyoga ? Mais qu’est-ce que ce “style de yoga” ? Qu’allez-vous faire lors de vos séances ? Dans cet article, je vous explique tout sur ce principe afin d’y voir plus clair. Qu’est-ce que le Viniyoga
Le Viniyoga : de quoi s’agit-il ? Tout savoir sur ce principe ! Lire la suite »
Le yoga restauratif est un style de yoga doux où l’on ne recherche aucun travail intense du corps. Le but se résume à une chose : ne rien faire. Trop facile me diriez-vous ? Et pourtant, ceci s’avère souvent bien plus difficile qu’il n’y parait. Vous cherchez à en savoir plus sur ce type de yoga
Le Yoga Restauratif : ce yoga où l’on prend le temps de ne rien faire ! Lire la suite »
Si vous faites du yoga de temps en temps, vous avez certainement déjà entendu qu’il vaut mieux pratiquer le yoga le matin. Et je peux comprendre que si vous êtes comme moi, pas (du tout) du matin, cela soit difficile à concevoir. Il va donc vous falloir de très bons arguments pour mettre votre réveil
Yoga du matin : comment bien débuter sa journée avec le yoga ? Lire la suite »
Vous rêvez de vous mettre au yoga mais quelque chose en vous est effrayé par cette discipline ? N’allez-vous pas devenir trop perché à force de vous asseoir en lotus chaque semaine ? N’est-ce pas une pratique où l’on se blesse facilement à force d’essayer de gagner en souplesse ? Rassurez-vous, le yoga est une discipline
Dangers du yoga : est-ce dangereux de pratiquer le yoga ? Lire la suite »
Si vous venez de découvrir le yoga, vous avez sans doute peur de manquer de souplesse pour réussir certaines postures. Rassurez-vous, de nombreuses positions de yoga sont accessibles à tous et il n’y a pas besoin de se contorsionner pour les réussir… Pourtant, lorsque l’on parle des torsions en yoga, je peux sentir votre coeur
Torsions en yoga : tous les bienfaits de ces postures ! Lire la suite »
Vous avez envie de débuter le yoga et cherchez un cours de yoga à Strasbourg ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Que vous cherchiez un cours de yoga Vinyasa, Iyengar ou encore de Yoga prénatal, nous avons répertorié pour vous la plupart des écoles de yoga à Strasbourg. Aujourd’hui est le meilleur moment
TOP 6 des meilleures écoles où faire des cours de yoga à Strasbourg ! Lire la suite »
Lorsque l’on débute en yoga, il y a un monde qui nous paraît complètement éloigné de la réalité… Ce monde, c’est celui des mantras. Vous vous êtes déjà senti obligé de prononcer le son Om tout en riant intérieurement de cette situation ? Vous avez ressenti un profond malaise en essayant de répéter ces phrases
Les mantras en yoga : c’est quoi ? Des outils pour y voir plus clair ! Lire la suite »
Qu’est-ce-que l’Acroyoga, ce style de yoga où l’on fait des acrobaties ? Qui l’a créé ? Comment le pratiquer ? Est-ce ouvert à tous ? Et d’ailleurs… est-ce vraiment du yoga ? Dans cet article, je vous explique tout sur cette discipline récente et ô combien relaxante ! Depuis que je pratique le yoga, je
L’AcroYoga : c’est le moment de prendre votre envol ! Lire la suite »
