12 positions de yoga à pratiquer chez soi : explications claires et détaillées
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Pranayama : pourquoi faire des exercices de respiration en yoga ?
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Les briques de yoga : À quoi ça sert ? Laquelle choisir ?
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Yoga débutant
Vous souhaitez vous mettre au yoga ?
Yoga Débutant est un site qui partage toutes sortes d’informations sur le yoga. Mon objectif ? Vous aider à découvrir cette discipline ancestrale et vous faire progresser dans votre pratique. Vous êtes motivés pour commencer le yoga ? Avec l’aide de mes articles, découvrez quel type de yoga est fait pour vous, les cours de yoga près de chez vous ou encore le matériel adapté aux postures de yoga que vous aimez.
Yoga Débutant, c’est aussi une ressource qui vous aide à découvrir la philosophie du yoga. En effet, définir le yoga comme une activité physique serait tellement réducteur. Le yoga est une philosophie de vie qui se pratique aussi en dehors du tapis. L’action désintéressée, l’absence de possessions inutiles, la conscience de son énergie… Tout cela est aussi à découvrir sur Yoga Débutant.
Vous êtes déjà pratiquant régulier ? Tant mieux ! Yoga Débutant ne s’adresse pas seulement aux personnes qui découvrent le yoga. L’ensemble des articles vous est accessible car il semble que l’on n’ait jamais fini d’en apprendre sur cette discipline. Ce site a été créée dans l’idée que l’on peut toujours conserver un regard neuf sur le yoga. Oublier son ego dans les postures, revenir aux fondements, à cette joie intérieure qui nous a poussé vers notre premier cours, et ce même après 5 ou 10 ans de pratique.
Yoga Débutant vous apporte des informations sur le yoga en toute bienveillance et sans jugement. Ce site présente des articles pertinents, détaillés et aussi complets que possible. Mais c’est également un lieu où j’aimerai que l’on se sente bien. Ainsi, vous êtes libres de partager votre vision du yoga, vos questions et vos commentaires dans l’espace prévu à cet effet.
Les articles de Yoga Débutant :
Pratiquer
Une fois sur le tapis, il se passe toutes sortes de choses : respiration, alignement, équilibre. Comment devez-vous vous positionner ? Yoga Débutant vous aide à découvrir certaines variations et à améliorer votre compréhension des postures. Ouverture du cœur ou besoin de s’ancrer ? Ces articles vous donnent des conseils pour développer votre pratique au quotidien.
Les styles de yoga
Lorsque l’on est rempli d’énergie, on prendra plaisir à pratiquer le Vinyasa Yoga. Quant au Yoga Nidra, il saura nous relaxer profondément. Il y a autant de styles de yoga que de professeurs. Chacun y amène son expérience et sa signature. Mais de grandes lignées se dessinent. Vous cherchez un style de yoga adapté à vos envies ? Alors ces articles Yoga Débutant sont faits pour vous.
Matériel
Pourquoi certaines briques sont plus rigides que d’autres ? Quel tapis choisir pour ne pas glisser pendant les équilibres ? Quelle est la tenue la plus adaptée pour pratiquer ? Si vous vous posez des questions sur ce qu’il faut amener avec vous durant votre séance de yoga, cette section y répondra sûrement. Yoga Débutant vous aide à choisir le matériel le plus adapté à vos besoins.
Où faire du yoga ?
Pour bien pratiquer, avoir un professeur en qui on a confiance, une salle où l’on se sent bien est essentiel. Mais parmi les dizaines de salles et de studios de yoga, lequel choisir ? Si vous cherchez un cours de yoga à Paris ou dans n’importe quelle grande ville de France, Yoga Débutant a sélectionné pour vous les meilleures écoles de yoga en France.
Yoga pour tous
Peut-on commencer le yoga à 50 ans ? Existe-t-il des séances de yoga pour les enfants ? Les femmes enceintes peuvent-elles pratiquer ? Ces articles de Yoga Débutant vous donnent des informations sur les types de yoga adaptés selon votre âge et votre état de santé. Oubliez votre condition, vos maux ou vos complexes, Yoga Débutant vous pousse à dérouler le tapis tout au long de votre vie.
Téléchargez votre journal de gratitude !
Vous avez besoin de positivité dans votre vie ?
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En voilà un moyen simple de rendre votre vie plus belle !