Pratiquer

  Vous vous posez des questions sur la Salutation à la Lune en yoga ? Cet enchaînement est idéal à pratiquer à la pleine lune. D’ailleurs, Chandra Namaskar constitue bon moyen de débuter une séance de yoga Vinyasa et de s’échauffer. Mais quels mouvements faire ? De plus, vous vous demandez peut être quelle est […]

Si vous travaillez face à un écran, il vous arrive sans doute d’avoir des douleurs dans la nuque à la fin de votre journée. Souvent, cette douleur peut descendre vers les muscles des épaules (trapèzes notamment) et devenir vraiment infernale. Cependant, vous le savez peut-être déjà, arrêter de bouger cette région du corps en cas

Vous vous êtes réveillé avec un mal de dos terrible ? Vous ne savez plus quelle posture adopter pour vous soulager ? Et si le yoga pouvait vous aider à aller mieux ? Le mal de dos touche énormément de personnes à tout âge de la vie. Cependant, vous l’avez peut-être remarqué, en cas de

Vous vous demandez ce qu’est le yoga en avion ? Rassurez-vous. On n’a pas encore aménagé de salle de yoga dans les airs. Ce serait vraiment contraignant et tellement peu écologique… Mais vous le savez surement si vous avez lu ma présentation (je sais que vous êtes curieux ! ), je suis une globe-trotteuse. Ainsi,

Durant des jours, vous avez imaginé que vous alliez faire du yoga pour déverrouiller votre corps et vous détendre. Et c’est vrai, votre premier cours de yoga se déroulait bien. Mais d’un coup, vous avez vécu un immense blanc. Boum… Mystère total. Votre professeur a commencé à vous parler de Pranayama. “Prana quoi ?” Vous

Chaque mois, il y a des milliers de personnes qui cherchent sur internet “yoga pour maigrir”. Aujourd’hui, j’ai décidé d’apporter ma vision des choses sur ce phénomène. Et je compte bien me différencier un peu de ce que l’on retrouve parmi les résultats les plus visibles. “Faire du yoga pour maigrir.” “Exercices de yoga pour

Vous cherchez à faire du yoga en vidéo ? Vous hésitez à commencer des cours de yoga en ligne afin de débuter ou progresser en yoga ? Mais vers quel professeur vous tourner ? Et est-ce une solution faite pour vous ? Je vous livre aujourd’hui, une réflexion sur ce sujet et un guide complet

Vous cherchez des informations sur le nom des postures de yoga ? Vous souhaitez une traduction du nom des postures de yoga en Sanskrit ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Ce beau jour est arrivé ! Sac sur le dos, tapis sous le bras, vous étiez enfin prêt à entamer votre premier cours

Vous cherchez des informations sur la salutation au soleil ? Quels sont les mouvements à faire dans cet enchaînement de yoga ? Quels en sont les bienfaits ? Je vous présente tout ce que vous devriez savoir sur la salutation au soleil dans cet article. Il y a fort longtemps, on raconte qu’une terrible malédiction

Qu’on le considère comme une pratique physique ou une philosophie de vie à part entière, le yoga apporte une multitude de bénéfices à ceux qui l’ont fait entrer dans leur vie. Quels sont les bienfaits du yoga ? Des plus aux moins évidents, je vous livre aujourd’hui, 11 bienfaits de cette pratique ancestrale !  J’ai