Pratiquer

Vous avez été convaincu par un de vos proches ? Vous avez parcouru le blog et vous sentez prêt ? On vous a dit qu’il était grand temps d’apprendre à vous détendre ? Qu’importe les raisons qui vous poussent à prendre votre premier cours de yoga, c’est le début d’une grande aventure qui s’annonce ! […]

Vous avez sans doute déjà eu cette impression d’être raide comme un piquet en essayant de toucher vos pieds avec vos mains… Et sans doute que vous observez tous ces yogis hyper souples de temps à autre en vous disant : “oulah le yoga n’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple !”

Si vous débutez le yoga, vous vous demandez peut-être quelle est la meilleure heure pour monter sur votre tapis ? En effet, vous avez sans doute l’image des yogis qui se lèvent à l’aube pour pratiquer. Mais d’un autre côté, vous avez surement déjà remarqué que les cours de yoga sont plutôt proposés le soir

Il y a des choses qu’il ne faut pas dire à son professeur de yoga. Par exemple, “je viens d’engloutir un Macdo juste avant le cours” ou encore “je ne suis pas assez souple pour me mettre au yoga”. Mais il y en a une qui contribue peut-être encore plus à leur faire hérisser les

Si vous faites du yoga de temps en temps, vous avez certainement déjà entendu qu’il vaut mieux pratiquer le yoga le matin. Et je peux comprendre que si vous êtes comme moi, pas (du tout) du matin, cela soit difficile à concevoir. Il va donc vous falloir de très bons arguments pour mettre votre réveil

Si vous venez de découvrir le yoga, vous avez sans doute peur de manquer de souplesse pour réussir certaines postures. Rassurez-vous, de nombreuses positions de yoga sont accessibles à tous et il n’y a pas besoin de se contorsionner pour les réussir… Pourtant, lorsque l’on parle des torsions en yoga, je peux sentir votre coeur

Lorsque l’on débute en yoga, il y a un monde qui nous paraît complètement éloigné de la réalité… Ce monde, c’est celui des mantras. Vous vous êtes déjà senti obligé de prononcer le son Om tout en riant intérieurement de cette situation ? Vous avez ressenti un profond malaise en essayant de répéter ces phrases

Vous avez envie de participer à une retraite de yoga pour la première fois ? Mais comment la choisir ? Quel est le budget à prévoir ? Est-ce que votre niveau en yoga est adapté à ce type de séjour ? Dans cet article, je réponds à toutes les questions que vous pourriez vous poser

Vous avez envie d’en savoir plus sur le Namasté qu’il est courant de faire lors de votre séance de yoga ? Quelle est son origine ? Quelle est la traduction de Namasté en français ? Comment et quand l’utiliser ? Aujourd’hui, je vous explique tout sur cette salutation qui conclut bien souvent vos séances. Lors de chaque séance

Vous avez entendu le terme “mudra” mais vous ne savez pas exactement à quoi cela correspond ? Qu’est-ce qu’un mudra ? Pourquoi fait-on des mudras en yoga ? Quels sont les plus courants ? Je vous explique tout dans cet article. Le yoga nous apprend souvent à prendre conscience de notre corps. Généralement, pris par