Vous cherchez à prendre un moment pour vous afin de couper de votre vie quotidienne ? Pourquoi ne pas vous mettre au yoga ? Il existe une multitude de cours de yoga à Nancy dans des styles très différents. Chacun d’entre eux pourra vous offrir un moment idéal pour vous détendre. Mais quel cours de yoga choisir à Nancy ? Comment trouver le professeur ou le studio le plus proche de chez vous ? Pour vous aider, j’ai sélectionné pour vous les adresses de différents cours de yoga Nancy à tester absolument.
Table des matières
Où faire des cours de yoga à Nancy ?
Cours de yoga Nancy : Atelier du passage bleu
Le concept : Depuis 1997, cette salle accueille de nombreuses disciplines et professeurs différents afin de vous offrir un véritable espace de bien-être au coeur de Nancy. On y retrouve notamment du yoga, du Qi Gong, du Pilates, des cours de dessin, de la méditation et des massages thaïlandais. Les cours sont proposés du lundi au samedi sur un large planning. Ainsi, vous trouverez forcément un moment qui coïncide avec vos horaires. Vous pourrez notamment pratiquer sur place le Hatha-Yoga, le yoga Vinyasa, l’Ashtanga et le Yin Yoga. Des ateliers sont également organisés durant certains week-ends pour approfondir votre pratique.
Types de yoga pratiqués et autres disciplines : Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Pilates, Qi Gong
L’adresse : Atelier du Passage Bleu 14 rue Notre Dame 54000 Nancy
Les tarifs diffèrent selon les professeurs et le type de yoga pratiqué. Il faudra compter entre 8 et 10 € le cours en cas d’abonnement (carte de 10 cours) et 10 à 15 € environ le cours à l’unité.
Où faire des cours de yoga Kundalini à Nancy ?
Cours de yoga à Nancy rue Hermite : Eveil de Soi
Le concept : Léa Philippot est professeure de yoga et accompagnatrice bien-être. Elle découvre le yoga au début de sa vie d’adulte, à une période où elle ressentait le besoin de se détendre et du prendre du recul. Cette pratique devient alors rapidement une passion et peu à peu un pilier dans sa vie quotidienne. Formée auprès de la Fédération française de Green Yoga et les écoles Amrit Nam Sarovar et Arius Yoga, elle offre aujourd’hui des cours de yoga Kundalini et de Yin Yoga à Nancy chaque semaine. Elle vous propose une approche du yoga basée sur le bien-être et la santé, mais également sur les pratiques énergétiques et spirituelles. Ses cours ont lieu les lundis et jeudis en soirée. Cependant, elle organise également des cours de yoga en extérieur, des marches yogiques et des cours particuliers. En effet, Léa est également formée au yoga pour enfants, au yoga pré&postnatal et en yoga thérapie.
Types de yoga pratiqués : Kundalini Yoga, Slow Flow Yoga (Vinyasa et Yin), Yin Yoga
L’adresse : 11 rue Hermite 54000 Nancy
Les tarifs :
- Cours à l’unité : 10€
Abonnement : - 20 cours : 180€
- 30 cours : 270€
- 40 cours : 350€
Où faire du Yoga prénatal à Nancy ?
Cours de yoga Prénatal à Nancy : Yogandra
Le concept : Alexandra de Lassus Saint-Geniès est professeure de Kundalini yoga, de yoga prénatal et de yoga du rire. Elle découvre le yoga un peu par hasard, alors qu’elle cultive beaucoup d’a priori sur cette pratique. Cependant, son premier cours de yoga lui permet de découvrir des zones de son corps qu’elle n’avait jamais soupçonné et de plonger au cœur de ses émotions. Tombée amoureuse de cette discipline, en 2011, elle cherche à explorer davantage sa pratique et se forme au Kundalini Yoga auprès de Guruhans Kaur et Ram Singh à Paris. En 2014, elle suit une formation de yoga du rire en Inde aux côtés de Madan Kataria, fondateur de la discipline.
Ensuite, enceinte de son premier enfant, Alexandra comprend l’importance d’être accompagnée durant cette période particulière et se forme ainsi au yoga prénatal aux Etats-Unis. Elle dispose aujourd’hui d’une chaîne Youtube afin de rendre accessible le yoga prénatal au plus grand nombre de femmes gratuitement. Elle y propose également des méditations, des rituels et des conseils. Professeure de yoga à Nancy, Alexandra vous propose des cours de yoga prénatal chaque samedi matin dans une salle zen et lumineuse. Des cours de yoga du rire ont également lieu un mardi par mois ainsi que des cours de Kundalini Yoga chaque vendredi. D’autre part, elle propose depuis peu des ateliers yoga boxe les week-ends aux côtés d’un professeur de boxe anglaise.
Types de yoga pratiqués : Yoga Kundalini, Yoga Prénatal, Yoga Boxe et Yoga du Rire.
L’adresse : 30 rue Christian Pfister 54000 Nancy
Les tarifs :
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- Cours de Yoga Prénatal : 15€
- Cours de Yoga Kundalini : 10€
- Atelier Yoga du rire : 20€
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Où faire du yoga à Nancy?
Studio de yoga Nancy centre : Simplify & Rise Academy
Le concept : Katarina Malingrey est professeure de Strala Yoga à Nancy. Une forme de yoga moderne créée par Tara Stiles, qui se veut fun et décomplexé, mais aussi à l’écoute de ses sensations. Les postures s’enchaînent rapidement pour parvenir à un état de flow, une sorte de méditation en mouvement. Katarina s’est formé à cette pratique suite à un grand bouleversement dans sa vie. Il y a quelques années, elle explique que tout s’est peu à peu effondré : sa santé, son lieu de vie, son travail. Ce qui l’a poussé dans un long processus de résilience et de renaissance. Certaine qu’il n’y a pas de hasard, elle a a cœur d’accompagner ses élèves vers une vie plus en accord avec eux-mêmes, en mettant à profit son expérience. Cette professeur d’origine slovaque vous guide dans quatre séances chaque mardi tout au long de la journée. Ses cours ont lieu dans une salle située au cœur de Nancy. De plus, Kat propose également des cours particuliers et des méditations.
Types de yoga pratiqués : Strala Yoga
L’adresse : 35 Rue Gustave Simon, 54000 Nancy
Les tarifs :
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- Abonnement 3 mois : 240€
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Où faire du Yoga à Maxéville ?
Cours de yoga à Maxeville: Association Arc en Ciel
La professeure : L’association Arc en Ciel est un espace bien être qui propose plusieurs disciplines comme la méthode Feldenkrais, le Qi Gong et le yoga. Les cours de yoga y sont animés chaque mardi soir et mercredi matin par Emmanuelle Gorius, professeure de yoga de l’Energie. Ce type de yoga adapté du Hatha-Yoga se concentre sur une pratique énergétique en cohérence avec notre horloge interne et le rythme des saisons. On y pratique des postures, des respirations, des méditations mais aussi des chants de mantra. Les cours sont accessibles à tous les niveaux.
D’autre part, Emmanuelle Gorius est également formée au yoga prénatal et anime régulièrement des cercles de femmes aux côtés d’une autre professeure, Severine Juncker. Elle a à cœur d’accompagner les femmes et les jeunes filles dans l’acceptation de leur féminité profonde. De plus, cette professeure anime également des cours hebdomadaires à Montenoy le lundi soir et à Réméréville le vendredi matin. Ceci, en attendant l’ouverture de son propre espace d’ici quelques mois.
Types de yoga pratiqués : Yoga de l’énergie
L’adresse : 4 Rue Lafayette, 54320 Maxéville
Tarifs : se renseigner sur place
Où faire du Hatha yoga à Nancy ?
École d’Hatha yoga à Nancy : Yoga Chantal
Le concept : Chantal Banic est une professeure de Hatha-Yoga formée et diplômée auprès des centres internationaux Sivananda de yoga Vedanta et auprès de l’école française de Yoga de l’Est. De plus, elle a voyagé en Inde du Nord pendant plusieurs mois afin d’approfondir ses connaissances sur la philosophie du yoga. Convaincue par cette pratique qui se veut un véritable art de vivre, elle se passionne aujourd’hui pour l’enseignement du yoga.
Riche d’une expérience de plusieurs années en tant que professeure, Chantal Banic vous propose des cours tous les jours à 17h du lundi au vendredi ainsi que des cours à 18h45 les lundis, mardi, jeudi et vendredi. Ces cours de yoga ont lieu dans une salle de yoga zen et lumineuse et durent 1h30. Ils sont ouverts à tous les niveaux de pratique, sur réservation. Formée également aux soins énergétiques, Chantal Banic vous propose des consultations en Reiki sur rendez-vous.
Types de yoga pratiqués : Hatha Yoga
L’adresse : 6 Rue Général Chevert, 54000 Nancy
Les tarifs :
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- Cours à l’unité : 20€
- Carte de 10 cours 160 € (valable 3 mois)
- 20 cours 270 € (valable 6 mois)
- 30 cours 380 € (valable 1 an)
- 40 cours 490 € (valable 1 an)
